Аптечка в горах (Ст: 3.4+)

Я - Прикладной Кинезиолог

Марк Колесник

Аптечка в горах

В трек по Непалу. Что нужно взять с собой в горы в качестве аптечки первой помощи?

В первую очередь обязательно возьмите ваши индивидуальные препараты регулярного приёма (если таковые имеются)
То, что вам прописал ваш лечащий доктор (если таковой имеется))) (*)

Базовая аптечка для похода (общие рекомендации)

Раны:

Йод или Зеленка в фломастерах (*),
Стрептоцид в порошках.
Дезинфицирующие: Хлоргексидин, Фурацилин (в таблетках РАСТВОРИМЫЙ), перекись водорода
Средство для заживления ран и ожогов (один из): мазь Спасатель, Заживитель, Актовегин, Д-Пантенол (*)
Отёки и воспаление: Флуцинар (гормональное, отеки), Левомеколь (с антибиотиком - если уже воспаление - местное противомикробное и противовоспалительное)
Бинт (даже не обязательно стерильный) (*)

(хорошее решение - современные дышащие бинты с липким слоем)

Салфетки спиртовые
Пластыри (не рулон) (*)

Простуды:

Жаропонижающее (один из): Аспирин, Парацетамол (*)
Жаропонижающее (+ обезболивающее): Нурофен, Ибупрофен, Мовалис, Кетонал
Отхаркивающее, разжижающее мокроту: АЦЦ
Противовирусное: Амиксин (*) (Лавомакс, Тилорон)
Антибиотик (*) (один из): Сумамед, Амоксиклав, Ампициллин, Азитромицин

(не часто, но бывает - сильно простужаемся)

Термометр (спиртовой, не ртутный)

(и не электронный! - электронные врут как ...)

ЖКТ:

при расстройствах ЖКТ: Смекта , Регидрон
Сорбент (при расстройствах ЖКТ, отравлениях и вообще при любых инфекциях) (один из): Активированный уголь, Белый уголь, Зостерин Ультра (*), Детоксал
при проблемах ЖКТ (диарея): Фталазол, Энтерофурил, Эрсефурил, Левомецитин (антибиотик) (*)
Спазмолитик: Но-Шпа
Против рвоты, тошноты и икоты: Церукал

Глаза - горное солнце очень активное):

Альбуцид(сульфац.натрия) (*), лекролин
Инфекции Глаза: Альбуцид (сульфац.натрия), Левомецитин(капли), Терациклиновая мазь
Инфекции глаза, уха: ДропиФлокс
При сухости глаз: Жидкая слеза

Противоаллергическое (один из): Кларитин, Зиртек, Эриус (*) (ну и Димедрол).

!!! ни в коем случае не брать Супрастин и Тавегил !!!

Успокоительное: Валерьянка (*) и/или Пустырник

Сердце: Нитроглицерин (*), Панангин (в дополнение к Регидрону)

Для путешествий в горах и на высоте

Средство от солнца (*) - мазь, спрей. Фактор защиты 30 (50 для бледнолицых, 70-100 для витилиго и вампиров)

(для высот более 5000 м фактор защиты можно и 100)

Помада от солнца (для губ) - фактор защиты от 50 (*)

Горная болезнь:

Высокогорный отек, горная болезнь: Дексаметазон (*), Преднизолон таб., Гидрокортизон таб.
Высокогорное Мочегонное: Диакарб (*) (Диамокс, Diamox в Непале)

Неотложная помощь: Димедрол амп, Анальгин амп, Новокаин амп, Преднизолон амп, Пиридоксин амп (нужен врач)

Общая подготовка к треку:

Vit C - 1 грамм/день (*) - пропить курсом за месяц до трека. И на весь поход тоже. По крайней мере - на высокогорную часть
Антиоксиданты (пропить курсом 2-3 недели за месяц до трека): Мельдо́ний (милдрона́т) + Женьшень + Кордицепс

(в Непале кордицепс называется Ярсагумба.

Его собирают высоко в горах в зоне альпийских лугов)

(*) - то, что весьма рекомендуется иметь в индивидуальной аптечке каждому

Препараты, перечисленные через запятую - один из них. Первый в списке = рекомендую

← Назад